Corrida

Semanário 9

Semanário 9 – Notícias, dicas, exercícios… um resumo do que se passou pela semana na corrida, natação, musculação e um pouco mais.

Semanário 8 – Notícias, dicas, exercícios… um resumo do que se passou pela semana na corrida, natação, musculação e um pouco mais.

Semanário 7 – Notícias, dicas, exercícios… um resumo do que se passou pela semana na corrida, natação, musculação e um pouco mais.

Semanário 6 – Notícias, dicas, exercícios… um resumo do que se passou pela semana na corrida, natação, musculação e um pouco mais.

Swimrun é um esporte contendo múltiplos estágios de corrida e natação, no qual o atleta percorre todo o percurso com o mesmo equipamento.

Entenda como funcionam os 3 sistemas energéticos primários, que fornecem energia a todas as atividades que o nosso corpo executa.

Semanário 2 – Notícias, dicas, exercícios… um resumo do que se passou pela semana na corrida, natação, musculação e um pouco mais.

Se você quer começar a correr ou começou recentemente, então já deve ter se perguntado quantas vezes e por quanto tempo você deve correr.