Águas Abertas

Semanário 68

Semanário 68 – Notícias, dicas, exercícios… um resumo do que se passou pela semana na corrida, natação, musculação e um pouco mais.

Conheça seis exercícios educativos que irão mirar partes específicas de seu movimento e melhorar a técnica e velocidade de seu nado livre.

Semanário 41 – Notícias, dicas, exercícios… um resumo do que se passou pela semana na corrida, natação, musculação e um pouco mais.

Semanário 30 – Notícias, dicas, exercícios… um resumo do que se passou pela semana na corrida, natação, musculação e um pouco mais.

Os fundamentos de como respirar durante a natação para que fique confortável, relaxado e rápido dentro da água, em especial em águas-abertas

Semanário 18 – Notícias, dicas, exercícios… um resumo do que se passou pela semana na corrida, natação, musculação e um pouco mais.

Existem 2 tipos de nadadores de águas-abertas: aqueles que já vivenciaram o afterdrop e aqueles que ainda irão. Mas o que é o afterdrop?

Semanário 7 – Notícias, dicas, exercícios… um resumo do que se passou pela semana na corrida, natação, musculação e um pouco mais.