#Endorfinado

Semanário 9

Semanário 9 – Notícias, dicas, exercícios… um resumo do que se passou pela semana na corrida, natação, musculação e um pouco mais.

Existem 2 tipos de nadadores de águas-abertas: aqueles que já vivenciaram o afterdrop e aqueles que ainda irão. Mas o que é o afterdrop?

Semanário 8 – Notícias, dicas, exercícios… um resumo do que se passou pela semana na corrida, natação, musculação e um pouco mais.

Semanário 7 – Notícias, dicas, exercícios… um resumo do que se passou pela semana na corrida, natação, musculação e um pouco mais.

Semanário 6 – Notícias, dicas, exercícios… um resumo do que se passou pela semana na corrida, natação, musculação e um pouco mais.

Swimrun é um esporte contendo múltiplos estágios de corrida e natação, no qual o atleta percorre todo o percurso com o mesmo equipamento.

Semanário 5 – Notícias, dicas, exercícios… um resumo do que se passou pela semana na corrida, natação, musculação e um pouco mais.

Conselhos sobre hidratação podem ser confusos e conflitantes, levantando questionamentos se a desidratação realmente afeta a performance.