Reabilitação da Tendinopatia do Aquiles
Já viu como as lesões no tendão de Aquiles começam. Agora venha entender o processo de reabilitação para lidar com a tendinopatia do Aquiles
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Saúde
Categoria relacionada a saúde física e mental, recuperação e fortalecimento de lesões, assim como garantia da qualidade de vida
Como desenvolvemos lesão no tendão de Aquiles
Como acontecem as lesões no tendão de Aquiles e qual o procedimento de tratamento utilizar de acordo com a severidade e tipo da lesão.
Estabilidade do Core com os 3 grandes do McGill
Lesão nas costas é o medo de muitos atletas, conheça os 3 grandes do Dr. Stuart McGill para reabilitação e estabilidade do core.
O que é endorfina e o que ela faz?
Endorfina é o hormônio do prazer e bem-estar, que é liberado no corpo para aliviar estresse, dor e melhorar o humor. São produzidas no cérebro e são liberadas através do exercício físico, alimentação, sexo, massagem, dentre outras formas.