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Endorfinado

Alguém que gosta bastante de treinar

Semanário Esportivo - I

Semanário 9

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Semanário 9 – Notícias, dicas, exercícios… um resumo do que se passou pela semana na corrida, natação, musculação e um pouco mais.

Semanário Esportivo - II

Semanário 8

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Semanário 8 – Notícias, dicas, exercícios… um resumo do que se passou pela semana na corrida, natação, musculação e um pouco mais.

Semanário Esportivo - I

Semanário 7

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Semanário 7 – Notícias, dicas, exercícios… um resumo do que se passou pela semana na corrida, natação, musculação e um pouco mais.

Semanário Esportivo - II

Semanário 6

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Semanário 6 – Notícias, dicas, exercícios… um resumo do que se passou pela semana na corrida, natação, musculação e um pouco mais.

Atletas de SwimRun durante largada da etapa de Ilha Grande 2021 do SwimRun Brasil

SwimRun, que esporte é este?

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Swimrun é um esporte contendo múltiplos estágios de corrida e natação, no qual o atleta percorre todo o percurso com o mesmo equipamento.

Semanário Esportivo - I

Semanário 5

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Semanário 5 – Notícias, dicas, exercícios… um resumo do que se passou pela semana na corrida, natação, musculação e um pouco mais.

Ciclista bebendo água para evitar desidratação durante um treino pela manhã.

Desidratação e Performance

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Conselhos sobre hidratação podem ser confusos e conflitantes, levantando questionamentos se a desidratação realmente afeta a performance.