Musculação

Semanário 43

Semanário 43 – Notícias, dicas, exercícios… um resumo do que se passou pela semana na corrida, natação, musculação e um pouco mais.

Semanário 41 – Notícias, dicas, exercícios… um resumo do que se passou pela semana na corrida, natação, musculação e um pouco mais.

Semanário 38 – Notícias, dicas, exercícios… um resumo do que se passou pela semana na corrida, natação, musculação e um pouco mais.

Semanário 37 – Notícias, dicas, exercícios… um resumo do que se passou pela semana na corrida, natação, musculação e um pouco mais.

Voltar aos treinos após um hiato pode ser bem difícil. Veremos como adotar algumas estratégias práticas para retornar aos treinos.

Semanário 36 – Notícias, dicas, exercícios… um resumo do que se passou pela semana na corrida, natação, musculação e um pouco mais.

Semanário 35 – Notícias, dicas, exercícios… um resumo do que se passou pela semana na corrida, natação, musculação e um pouco mais.

Já viu como as lesões no tendão de Aquiles começam. Agora venha entender o processo de reabilitação para lidar com a tendinopatia do Aquiles