Cafeína e Creatina: Não podemos simplesmente nos dar bem?
Como extrair o melhor da cafeína e creatina para melhorar o nosso desempenho sem que ambas as substâncias anulem seus benefícios individuais?
Categoria de postagens relacionadas à nutrição e suplementação, sejam para melhorias na vida da pessoa ou otimização de atividade física.
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A creatina é um suplemento com um dos maiores corpos de estudos já realizado e que possui benefícios válidos e comprovados na performance.