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Treinos de resistência para Ultramaratonistas

O papel dos treinos de resistência – corridas longas, fáceis e de recuperação – no treinamento para ultramaratonistas.

Semanário 14 – Notícias, dicas, exercícios… um resumo do que se passou pela semana na corrida, natação, musculação e um pouco mais.

Semanário 13 – Notícias, dicas, exercícios… um resumo do que se passou pela semana na corrida, natação, musculação e um pouco mais.

A creatina é um suplemento com um dos maiores corpos de estudos já realizado e que possui benefícios válidos e comprovados na performance.

Semanário 12 – Notícias, dicas, exercícios… um resumo do que se passou pela semana na corrida, natação, musculação e um pouco mais.

Semanário 11 – Notícias, dicas, exercícios… um resumo do que se passou pela semana na corrida, natação, musculação e um pouco mais.

Conheça os princípios que o treinador Renato Canova utiliza para que seus atletas consigam suas melhores performances em uma maratona.

Semanário 10 – Notícias, dicas, exercícios… um resumo do que se passou pela semana na corrida, natação, musculação e um pouco mais.